Курс подготовки к родам

Этот курс предназначет для тех будущих мам, кто ожидает первенца, кто готовится к родам после кесарева сечения, у кого нет четкого представления о том, что такое роды и как они происходят, есть страх перед этим важным событием, отсутсвует уверенность в своих силах, уверенность в том, что все пройдет благополучно и все получится.

На занятиях мы с Вами обязательно записываем все, что необходимо знать о предвестниках, признаках начала родов, о времени, когда нужно ехать в роддом, подробно рассматриваем, что происходит на первой, второй и третьей стадии родов, что такое схватки и как они переходят в потуги, как легче пережить схватку и как правильно нужно тужиться и дышать "вниз" на потугах, чтобы помочь своему организму вытужить малыша.

Практическая часть занятий состоит в том, что мы свами изучаем различные способы дыхания в родах, тренируемся дышать определенным образом на курсах и дома самостоятельно (это уже гарантировать Вам не могу - зависит от Вас).  Я также предлагаю Вам упражнения на знакомство со своим телом, благодаря которым вы можете лучше развить в себе способность прислушиваться к сигналам своего тела и успешно реагировать на них во время родов, что поможет Вам пережить их легче и комфортнее.

Рекомендую вам начинать посещение занятий с 20-25-ой недели беременности.

 

С уважением, Даримира, консультант по грудному вскармливанию, психолог.