Режим или НЕ режим у грудничка

 

В этой статье, дорогие мои читательницы, я хочу рассказать вам о своем взгляде на формирование режима у грудничка от рождения и до года.

Начну с того, что обозначу некоторые ключевые понятия этой темы с моей точки зрения. А именно: новорожденный ребенок — это ребенок до 40 дней или до 1,5 месяцев жизни. Режим в данной статье —это ритм чередования периодов сна и бодрствования у ребенка и только!

Безусловно, режим гораздо более многогранен, нежели простое чередование снов и бодрствования. Это и прогулки, и укладывание на ночь, это еда по расписанию подросшего грудничка на прикорме. Я сознательно обхожу эти стороны режима, поскольку боюсь запутаться и надавать бессмысленных и бесполезных рекомендаций, типа, кормить во столько-то и гулять во столько-то.

Итак, ваш малыш родился. Допустим идеальную ситуацию — вы можете проводить с ним все время, вы решили не отлучаться и не заменять себя пустышкой и бутылочкой со смесью. Как выглядит сон малыша на грудном вскармливании в возрасте до 40 дней?

В этот период сны ребенка хаотичны и беспорядочны, нет никакого четкого ритма или режима. Соответственно прикладывания к груди точно так же хаотичны и беспорядочны. Мы прикладываем ребенка на любое поисковое движение, на малейший писк, при первом же копошении во время дневных снов и ночью. Обязательно прикладываем по инициативе мамы на каждое укладывание спать днем, а также на каждое пробуждение после каждого сна.

Пишу так подробно, потому что на практике я столкнулась с той ситуацией, что слово сон почему-то у мам ассоциируется только с ночным сном. А я всегда делаю акцент на дневных снах! Именно днем важно прикладывать новорожденного ребенка во снах и между снами.

У новорожденного ребенка особенно ярко выражены ритмы дневных и ночных снов. Все сны у него делятся на короткие и длинные. Короткий сон всегда 20 либо 30 минут. Длинный - 2-3 коротких сна за раз. Это означает, что малыш длинные сны тоже спит короткими порциями. Копошение во сне — переход из глубокого сна в поверхностный может наступать через 20-30 минут. Периоды бодрствования у новорожденного ребенка так же очень короткие. Приблизительно 20-30 минут. Это означает, что после прикладывания на каждое просыпание, через полчаса максимум мы снова даем грудь и укладываем малыша спать — укачиваем на руках, естественно. Особенно удобно это делать, сидя на фитболе (большой мяч для фитнеса).

Что можно успеть сделать за полчаса: высадить проснувшегося ребенка (с грудью, а, зачастую, это и есть прикладывание на просыпание), затем подмыть его, погулить вместе с ним, если он в хорошем настроении, переодеть, запеленать , снова дат грудь и укачать. Следующий сон может быть короткий или длинный. Это нам неизвестно. Отсюда хаотичность и отсутствие режима.

Фактически в первые 40 дней кормящая мама может успеть сделать по дому весьма скромный объем работ, который делает вместе с малышом, привязав его к себе слингом, или на бодрствование откладывая его там, где у нее есть дела. Но дела придется прерывать, а потом доделывать. И это естественно. Она налаживает грудное вскармливание, обучается навыкам ухода за малышом, чтобы как можно быстрее стать уверенной в себе мамой. И на это сейчас нужно направить 90% своего времени. Но оно того стоит, у уверенной мамы малыши ведут себя гораздо спокойнее. Не верите? Проверьте! Станьте уверенной мамой!

Именно в этот период кормящая женщина нуждается в помощниках ПО ДОМУ! Помогать ей ухаживать за малышом нужно очень осторожно и как можно реже, а все потому, что чем больше она проводит время с ребенком, тем быстрее у нее появляется навык ухода за ним и уверенность в своих действиях.

Если бы так продолжалось бесконечно, грудное вскармливание было бы весьма непрактичным мероприятием. Период новорожденности плавно заканчивается. Малыш начинает интересоваться окружающим миром и в 1,5 месяца периоды бодрствования увеличиваются ровно в 2 раза! Вот с этого самого периода и начинается формирование режима ребенка. В его дневной жизни вместо огромного количества коротких и длинных снов появляются всего 4-5. Они по-прежнему могут быть короткие и длинные, но наблюдательная мама заметит, что сны чередуются изо дня в день примерно одинаково. Например, утром короткий, через час-1,5 длинный, еще через час короткий и перед засыпание на ночь снова короткий. Или длинный — здесь все индивидуально. На длинный дневной сон мы можем выходить на улицу.

С момента появления ритмов - основные кормления грудью сосредотачиваются вокруг снов ребенка. Прикладываем на каждое засыпание, позволяем малышу самому отпустить грудь и обязательно даем грудь на каждое просыпание. Задача мамы в этот период поддерживать естественный ритм малыша, давать ему грудь и укачивать его тогда, когда пришло время отдыха для его нервной системы. Т.е. мама в некотором роде сама формирует режим ребенка, зная о промежутках его максимального бодрствования в разном возрасте.

Из личного опыта: я рекомендую вам кормить ребенка грудью во снах приблизительно до 9-10 месяцев. Это самый ранний возраст, когда ребенка можно приучать спать днем без груди и отдельно от мамы. Ранее этого возраста - раздельные дневные сны могут приводить к таким неприятностям, как нехватка молока у мамы и малый набор веса у ребенка, капризное поведение между снами, из-за того, что малыш просыпается голодный. Дело здесь еще и в том, что с 2,5 месяцев и далее ребенок на бодрствование начинает отвлекаться от груди, рассматривать окружающий мир. Накормить его грудью для насыщения становится просто НЕВОЗМОЖНО! Но мы же с вами уже знаем об этом, а значит ваши детки с рождения приучены днем спать с грудью.

Пару слов нужно уделить ночным ритмам. Здесь все очень просто и к нашему счастью стабильно. Самый крепкий и глубокий сон у малыша в промежуток с 23-24.00 до 3 утра. Затем просыпание в 5 и 7 утра. Или в 4-6-8 утра. Если малыш спит всю ночь, не просыпаясь, то прикладываем его к груди по маминой просьбе в эти часы.

Время идет, малыш растет. Приближается 3 месяца. Мама уже успела привыкнуть к устоявшемуся ритму дневных снов малыша. Но привычка - это роскошь для мамы грудничка. В 3 месяца ритм снов меняется. Постепенно, в течение месяца снов становится на один меньше. Представьте себе - вся система сдвигается! Маме снова нужно переключаться и привыкать к новому ритму.

К 6-ти месяцам исчезает еще один дневной сон. Вместо 3-4 обычно четко остаются 2 сна. К году и далее малыш может перейти на 1 дневной сон. Некоторые дети (в городе чаще, чем в деревне) отказываются от дневного сна уже в 1,5 года без каких-либо последствий для своего поведения или самочувствия. Но тогда укладывание на ночь у них обычно в промежутке от 20.00 до 21.00. Зато и просыпание в 8-9.00 утра.

Примерно так выглядит естественный режим грудничка до года в те периоды, когда ребенка ничего не беспокоит, что бывает весьма редко, но все же бывает. Подробнее о причинах нарушения сна у грудничка до года и старше, читайте в других моих статьях на этом сайте.

 

Искренне ваша, Даримира.